czy mozna

Każda walka jest ryzykowna, niezależnie od tego ile ktoś waży, czy jak bardzo jest eksplozywny ze względu na wiele czynników na które mamy lub nie mamy wpływu. Z tym stwierdzeniem, że masa nie decyduje o jakości zawodnika jest trochę racji, ale też niestety wiele fałszu. Nie lubię tego typu porównań, ale jeśli ktoś nie bardzo wie o co w tym [...]

sprawa jest powazna wiem cos o tym bo mialem rezonans magnetyczny i na nim wlasnie okazalo sie czemu tak boli ( wysuniety dysk i ucisk na worek oponowy )zadne tabletki czy masci nie pomoga zbyt dlugo jezeli jest przestawiony kregoslum...najpierw boli kregoslup pozniej bol promieniuje do posladka i w dol do nogi , final jest taki ze nie mozna [...]

a ile tej metki podjac i jak ja podrzerac?? i poradzi ktos mi co do hcg?? moze warto podjac cos dodatkowo na odblok?? podczas cyklu stosowac cos oslaniajacego watrobe czy po cyklu?? i co kolwiek co Wam przyjdzie do glowy co mozna poradzic totalnemu amatorowi z gory dzieki

[...] na+ i zaj**iscie cielo-nawet bez diety, ostatnio wino balkan tez fajnie cielo-nawet lepiej niz oxa ale sila jakos drastycznie nie wzrosla, myslalem o agovirin-tylko(nie wiem czy ja tak tylko mialem) strasznie slabo sie miesza-zostaje w igle proszek-nawet jak nabieralem mniejsza a walilem 11!i w polowie szota sie zatykala, trzeba wyciagnac i znow [...]

nie ma koniecznosci by zaczynac od mono. rowie dobrze mozna zaczac od jablczanu, chelatu magnezowego czy orotanu. nie rozumiem dlaczego akurat mono ma byc tym inicjacyjnym suplementem

[...] do 245kg wiec nie jest to zly wynik ( RAW ) i to jak wazylem mniej. No tu sie zgodze nie bede porownywal zawodnikow ... aczkolwiek plecy Adamskiego, Piotrkowicza czy w dobrej formie Slodkiewicza wg. mnie sa bardzo dobre - ale i to daleka droga do Pro BB jakich wymieniles. Szukam po prostu planu na plecy ktory da mi 100% satysfakcje [...]

kriso - jeśli faktycznie Twój poziom taknki tłuszczowje wynosi aż 38% (daj obwód talli to szybko w przybliżeniu policze czy to prawda, bo jeśli trenuejsz -ejst to mało realne), to proponuję nie stosowac diety tak wysokowęglowodanowej jak wstawił kloega Ostry89. Z resztą jest ona deficytowa w potas, któego bardzo potzrebuejsz ;-) Prędzej warto [...]

Więc czy nie lepiej kupić dobre buty do biegania za powiedzmy 250 zł buty na hale to buty na hale a buty do biegania to buty do biegania oczywiście mozna w nich biegać nie takie rzeczy ludzie robia ale jak już wydawać kase to lepiej na porzadne buty biegowe

Panowie, zla wiadomosc - zeby dostac sie do Armii Brytyjskiej (w tym do 22. Regimentu SAS) trzeba miec obywatelstwo brytyjskie. A zeby je dostac - co najmniej 5 lat legalnego pobytu i nie wiem czy jeszcze czegos nie trzeba (pewnie jakis exam). Ale do Police wystarczy obywatelstwo UE Mozna 5 lat przezimowac i voila

a wlasnie pytanko mam odnosnie cwiczen obciazajacych kregoslup. Czy wspiecia na palce w staniu tez obciazaja kregoslup?? No bo w koncu obciazenie ma sie na barach. A jak obciazaja, to jakim cwiczeniem mozna zastapic?? dzieki. pozdro

Lipomastii nie masz dlatego, że schudłeś sporo kcal, a dlatego że masz ciągle sporo tkanki tłuszczowej. Poza tym być możesporo skóry względem mięśni. Trzeba czasu i cierpliwości a proporcje się poprawią. Odżywkę białkową stosuje się w zależnoścu od braków w diecie po treningu jak najbardziej można wypic, a w domu posiłek. Sugeruję Ci zapoznać [...]

Ja już sie biorę za lekturkę. http://www.sfd.pl/Potrzebujesz_Diete_Masz_Pytania_ZAJRZYJ-t379384.html Czy we własnym temacie będzie można zadawać pytania o sprawdzenie ułożonego jadłospisu? ;)

Niestety ale miesiąc to jest zbyt krótki okres żeby można bylo dyskutowac o postepach . W tym okresie zaczynać przyswajać podstawy zakresu odżywiania i techniki treningowej . Dopiero wtedy gdy trenujesz już dość długo, a efekty nie są zadowalające prawdopodobnie popełniasz jakiś błąd. Może być on związany zarówno z nieodpowiednią dietą, jak i z [...]

Jak ładnie umięśnioną? Niby najlepsze ćwiczenie na klatkę, czyli dipsy wykonywać w domu można, ale same dipsy z CC potężnej i dobrze wyglądającej klaty nie zbudują, pompki w różnych wariantach też (już widzę jak wlatują obrońcy pompek). Siłownia czy sprzęt podstawowy (obciążenie, hantle, sztanga, ławka, stojaki) w dłuższym okresie czasu przy [...]

Jeżeli chodzi o moja osobę to zaobserwowalem że nastąpił kompletny spadek apetytu. W takim wypadku też nie ma sensu wpychać w siebie i można przez jakis czas załóżmy miesiąc czy dwa lekko zjechać z kaloryki

Jeżeli chodzi o rotację ww to jak to się odbywa wówczas w praktyce? W dni nietreningowe podejmuje drastyczne kroki w postaci wyrzucenia np 1 worka ryżu czy ucinam z ww jakieś 10 %? To jest kwestia twojego organizmu i tego jak będzie reagował na dane skoki i i różnice, a także częstotliwość takich zmian. W przypadku rotacji musisz pamiętać o [...]

chodzilo o to czy tam jest 2x30 mozna pomyslec ze pudlo starcza na 60dni niewiedzac ze sa tam 2 rodzaje tabletek

1. Węglowodany rozłożyć raczej po równo we wszystkich posiłkach ( prócz ostatniego ) czy może lepiej wsadzić całość tylko do trzech "głównych" tj. śniadanie, przed i po treningowy? 2. Myślałem też o zwiększeniu różnicy kcal w obu dniach ( np. 3300 i 2500 )? Którą opcję bardziej polecacie? 1. Bez większego znaczenia. 2. Obie wartości wychodzą [...]

Hm, super ale wydaje mi się czy nie można profilu założyć np. nie dla trenera tylko dla osoby amatorskiej rozumiecie o co chodzi założyć nowej siłowni np. takiej w piwnicy na która chodzi łysy,rudy i gruby myślę, że wtedy by strona bardziej funkcjonowała może ktoś ma kontakt z adminami tej strony ; ]

ja bym spróbował u kosmetyczki, maseczki etc. może jakieś domowe sposoby na sińce pod oczami ? Dziwi mnie jednak to co powiedział dermatolog.. Ja bym poszedł do innego dermatologa aby mieć pewność czy nie można z tym już nic zrobić. Powodzenia :).